Stikkord: livsstil

Da var ferien over for denne gang og i skrivende stund sitter jeg på jobben. Til frokost har jeg en protein smoothie og til lunsj tok jeg med meg wok med kylling. Og jeg har et kult antrekk på om jeg må få si det selv. Mikke mus på sko og T-skjorte og en lys olabukse. Skal se om jeg får tatt et bilde av det etterhvert. Tenkte at hvis jeg skulle gidde dette måtte det skje i et kult antrekk. Noen ganger blir jeg inspirert av det jeg selv går i.

Men noe jeg er glad for at jeg slipper nå etter ferien er å tenke på disse feriekiloene. For det er ikke noe å bekymre seg over. Jeg turte å veie meg på lørdag og jeg er der jeg var før ferien. Og jeg vet hvorfor det står stille, det kan lett endres. Men at det er samme tall som før ferien er jeg fornøyd med. Og jeg har gått ned to cm rundt midjen i tillegg. Og det motiverer. Jeg har kost meg i ferien. Jeg har spist det jeg har hatt lyst på. Men jeg har også vært mye i bevegelse, gått mye. På disse fire ukene kan jeg telle de roligere dagene på en hånd. Når vi var i Sverige gikk vi veldig mye, morgentur og aftentur og vi gikk mye i mellom også.

Begrenset antall: Caia Cosmetics påskeegg er på lager

Men det er bare å fortsette utover siste del av sommeren og utover høsten så lenge føret tillater det. Etterhvert blir det nok et holkehelvete uten like og da er det bare å spikre døra og holde seg inne igjen fram til våren. Tviler på at denne vinteren blir noe bedre enn i fjor. Da var det håpløst en lang stund. Men det får vi ta da.

Noe jeg har funnet ut det siste året om meg selv er at jeg har dårlig motorikk.

Hvis jeg feks bruker en hjemmetrenings app, og en øvelse hvor jeg skal feks løfte høyre bein og dunke venstre albue mot det høyre kne blir det ofte surr. Jeg vet hva som er høyre og venstre, men hvis jeg må løfte annenhver blir fort både høyre arm og høyre bein løftet og ikke venstre arm og høyre bein. Hvis du skjønner. Litt vanskelig å forklare dette her egentlig. Jeg har det med å starte bra, men så kommer jeg ut av det og det blir bare rot med hva jeg egentlig skal gjøre.

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

På Thune ved Skøyen i Oslo er det en liten park med et par treningsapper. Den ene jeg liker å prøve er en jeg skal stå på også skal jeg bevege beina fram og tilbake som om jeg går. Det går veldig bra med venstre bein, den får jeg fart på, mens høyre bein henger etter og ikke så stor fart som på venstre. Og jeg føler jeg gjør likt på begge beina, men ser jo at høyre bein ikke har like stor fart eller at det ikke følger helt med.

Så ikke nok med at jeg har problemer med ballansenerver, men så har jeg også dårlig motorikk i kroppen. Har jo sett på meg selv som litt bak og treg i visse ting, men å få det bekreftet og at min mor ser det samme, da er det litt mer alvor. Tror nok at jeg sliter med endel greier, men vrient å forklare det!

Jeg vet vi er godt ute i juni allerede, men bedre sent enn aldri, hva?

-Under 120kg

Annonsørinnhold

Knalltilbud på Dale, Devold, Johaug, Fjällräven +++

-Ta sunne valg i mat og drikkeveien

-Gå mer på stolpejakt

-Gå mer turer generelt

-Gå 10’000 skritt oftere

-Trene mye mer med appene jeg har og betaler for å ha. De heter LazyFit, Justfit og BetterMe

-Trene mer med hulahoopen

-Lese ut et par bøker iallfall

-Gå mer til og fra jobb

-Prøve ut fler oppskrifter på vektklubben

-Ha sunne og varierte matpakker på jobb ved hjelp av oppskrifter på Vektklubben

-Blogge mer

-Telle ned til sommerferien i juli

Nå har jeg en ny måned å fortsette på, noe jeg skal. Jeg bare fortsetter og ser hvor langt jeg kommer.

Dette er hva jeg vil jobbe med og har allerede jobbet med denne måneden, og andre måneder også forsåvidt, men vil gjøre det enda litt mer motiverende å holde på med.

Det er bare å jobbe på som det heter!

-Under 120kg -Det ble bare tull denne gangen så jeg fikk aldri veid meg, men jeg var uansett ikke langt målet sist jeg målte meg. Så det er bare å fortsette denne måneden også. Og jeg vet godt hvorfor det går så tregt og hva jeg må endre. Også er ikke tall på vekt noe jeg gidder å henge meg oppi, derfor veier jeg meg bare i starten og i slutten av måneden. 

-Ta sunne valg i mat og drikkeveien

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Det har gått veldig bra. Nå spiser jeg som regel sunt og variert da. Og drikker veldig lite brus. Går mye i zeroh og Fun light saft, min måte å drikke vann på, men med smak.

-Gå mer på stolpejakt

Vi har vært på noen turer, men denne måneden har varmen vært litt for intens etter hva min kropp tåler dessverre. Jeg kaller det terror-varme når det blir intens og hele tiden uten pause, klar blå himmel uten et tegn til en sky. Da blir jeg sliten og oppgitt.

-Gå mer turer generelt

Har gått en tur hver dag.

-Gå 10’000 skritt oftere

Har bare 8 dager av 31 jeg ikke klarte 10’000 skritt denne måneden.

-Trene mye mer med appene jeg har og betaler for å ha. De heter LazyFit og BetterMe

Det startet bra, men så fikk jeg vondt i ryggen så jeg trente ikke med appene på to uker. Startet igjen på slutten av måneden.

-Trene mer med hulahoopen

Det ble det minimalt med dessverre. Har noe med interesse å gjøre, kan bli litt kjedelig. Pluss at jeg har hatt vondt i ryggen og man skal ikke bruke den når man har smerter.

-Lese ut et par bøker iallfall

Leste ut en bok. Holder på med en bokserie nå som jeg er veldig inni nå så blir vel fler utleste bøker etterhvert.

-Kose meg med pølse, is og kake på 17.mai

Det gjorde jeg så absolutt!!

-Gå mer til og fra jobb

Det har jeg ikke gjort ennå. Det er en veldig kjedelig vei så er ikke helt motivert til det ennå. Må helt vært på vei hjem også så jeg ikke er svett og stinker på jobb.

-Prøve ut fler oppskrifter på vektklubben

Prøvde en oppskrift på en smoothie som smakte helt pyton. Og prøvde en oppskrift på en mousse som var grei.

-Ha sunne og varierte matpakker på jobb ved hjelp av oppskrifter på Vektklubben

Har vært sunt, men lite variert, ikke brukt oppskrifter.

Nå har jeg en ny måned å fortsette på, noe jeg skal. Jeg bare fortsetter og ser hvor langt jeg kommer.

Dette er hva jeg vil jobbe med og har allerede jobbet med denne måneden, og andre måneder også forsåvidt, men vil gjøre det enda litt mer motiverende å holde på med.

For noen dager siden skrev jeg om det å få en perfekt måned på Stepsappen. Og i dag klarte jeg det! Og ikke nok med det så klarte jeg også vektnedgang denne uka. Men jeg har til og med neste onsdag før jeg oppsummerer denne måneden som jeg gjorde sist. Har gjort det sånn da jeg på en måte starter den nye måneden etter båtturen som er neste torsdag.