Jeg har i et par dager hatt litt vondt i ryggen, men når jeg våknet i dag var den verre. Jeg kjenner igjen smertene og det er på samme sted som det pleier hver gang jeg har sånn vondt som dette. Det er en gammel vridningsskade som blusser opp innimellom, uten at jeg har gjort noe overanstrengt egentlig, men også når jeg har bært for tungt (det jeg gjør på bildet har ingenting med dette å gjøre, da jeg gjorde dette var ikke ryggen så vond.) eller vridd meg spesielt uten å ha trengt over det. Jeg må rett og slett bare være forsiktig, bevege meg og bare la det gå over. Men jeg kommer til å fortsette å gå turer selvom det gjør vondt og jeg ikke klarer å sette opp farta som jeg vanligvis gjør, ellers stivner jeg helt. Men jeg må ta pause med annen trening jeg driver med hjemme. Så får bare håpe det kun varer noen få dager og ikke i ukevis. Men det har vært mye verre før, med kramper og jeg kunne nesten ikke ligge uten å ikke komme meg opp, få på sko osv. Tror det hjalp litt å bli mer aktiv og gå ned i vekt. Får håpe det verste gir seg til 17.mai.
Da har jeg fått lagt meg etter en veldig lang dag. Dagen startet 04.15 med en morgentur, var hjemme igjen ca 09.45. Spiste frokost og slappet av før dusj klokka 14. Så kom min mor og vi spiste før vi dro til Oslo igjen, jeg skulle innom Gudrun Sjödén for å prøve en kjole. Den passet, men var alt for figurnært at jeg hadde følt meg konfertabel nok i den. Synd, for kjolen het nemlig Ingrid og det hadde vært artig å hatt en kjole med mitt navn, men ikke vits å bruke mye penger på en kjole som blir liggende. Så det ble heller en annen kjole. Så da har jeg litt å velge i hvis det blir fint vær på 17.mai eller andre dager i sommer. Så gikk vi litt rundt før teatret åpnet. Vi skulle se Evita på Oslo Nye teater for andre gang. Det var rett og slett bare wow denne gangen også. Veldig intens og kraftig, utrolig flott teateropplevelse! Så dro vi hjemover og jeg tok siste trening før jeg nå la meg. I morgen skal vi ta litt stolper igjen og på søndag blir det en tur på folkemuseet igjen. To nye lam har blitt født så håper å få et glimt at de nydelighetene. Men er nok litt for tidlig.
Neste uke er det tilbake til vanlig arbeidsuke igjen, men det går ikke buss til jobb hjemmefra på lenge så jeg må finne ut om jeg bare kan fortsette å gå der jeg pleier og ta buss derfra, eller om jeg må gå en annen vei. Det skal legges hele ny vei og det skal ta lang tid, men det trengs jo også, veien er ganske sliten. Så det blir nok fint til slutt, må bare finne ut åssen der gjøres med buss osv.
Bildet øverst er fra i dag tidlig på morgenturen til Huk badestrand. Har flere bilder derfra, se på min Instagram på Ingridmv_88 for å se fler.
Dette er antrekksbilder for i kveld, bukse og skjorte fra Zizzi, sko fra Fila og jakke fra Hm. Følte meg utrolig fresh altså. Artig med klær for tiden, liker å være litt kreativ i klesstil når det kommer til farger osv, og det blir mye lettere framover. Blir artig å kunne ta på seg fine sommerkjoler og ta fine bilder.
Da ønsker jeg dere som leser en god natt så blogges vi nok snart igjen.
Det var den uka. Arbeidsdag i går og i dag, fri resten. Digg! Jeg har til vanlig fri onsdag og fredag, og når fredag blir inneklemt blir det en fridag uansett. Det er jo deilig da! Men neste uke blir vanlig tredagers igjen før en ny langhelg pga 17.mai og fri mandagen etter. Skulle hatt mai sine fridager litt oftere eller? Annenhver måned eller noe? Hadde ikke gjort noe. Men da går iallfall mai fort. Og i juni skal jobben på Kieltur, og jeg får ha med min mor pga at jeg trenger ledsager på sånne turer, har ledsagerbevis så får litt goder pga den også feks på noen teatre og museer. Skulle hatt den for lenge siden, mange år siden, men søkte i fjor og fikk den ganske raskt. Og etter juni er det sommerferie å se fram til, og da går det også veldig fort frem mot høsten som har mye opplevelser med seg og da er det heller ikke lenge til jul igjen. Men trenger ikke den tidlige vinteren fra i fjor altså. Uansett, nå har jeg denne langhelgen i vente. Og da håper jeg på greit vær så vi kan ta noen stolper. Jeg må uansett også gå turene mine og trene. Blir litt roligere i dag pga hodepine, men håper på full fart igjen i morgen. Da var jeg ferdig med bablingen min for nå, er bare litt ivrig, hehe.
Dagen i dag startet 04.15. Min mor og jeg skulle ut på stolpejakt og fullføre Grünerløkka og Sagene kartene. Vi slo sammen disse kartene og det var langt mellom stolpene så det ble mye gåing de to dagene vi har holdt på med dem, men nå er de fullført. Og vi har et kart til vi holder på med, og det er mange andre kart vi har lyst til å starte på. Jeg har lyst til å bare reise rundt i Norge og bare ta tusenvis av stolper, rett og slett bare dra på en stolpeturne!
I dag måtte jeg også validere månedskortet mitt igjen, jeg legger på penger når uførepensjonen har kommet inn og noterer opp når jeg må validere, det er nemlig et kronglete system dette her syns jeg. For når jeg har kjørt buss og T-bane opplevde jeg to forskjellige ting ved å reise uten å ha validert kortet. På bussen fikk jeg nærmest kjeft for å ikke ha validert, men de gjorde det for meg og sa at neste gang ble det bot for det ble sett på som å ikke ha billett hvis kortet ikke er startet på en ny måned, altså validert. På T-banen var det en eldre dane som gjorde det for meg uten å nevne bot engang. Men det å validere er et kapittel for seg selv altså! For på bussen er jeg ikke garantert å få gjort det for enten virker ikke maskinen eller sjåføren bare vinker meg inn. Og på bussterminalen har de fjernet alt av sånne maskiner som validerer. Skrev en Mail til dem i stad om det så får man se hva man får til svar, sikkert noe om app osv. Hadde jeg vært interessert i å ha månedskort på app så hadde jeg vel hatt det for lenge siden, hadde jeg ikke det da?! Men jeg vil ikke ha alt på mobilen. Så for å få validert må jeg rett og slett på T-bane stasjonen. Hjemme og på Lillestrøm er det ingen mulighet heller. Så hvis jeg ikke har fått validert fordi det ikke er mulighet og hvis det blir billettkontroll blir det bot på 1500kr, selvom jeg har kortet! Jeg syns det er helt urimelig jeg altså! Det bør finnes flere muligheter for å validere! Hvor mange ganger har jeg skrevet validere nå egentlig? Nei, over til noe annet.
Jeg har jo vært medlem på Vektklubben lenge nå, logger kalorier og hva jeg spiser på appen deres og har blogget litt hos dem, leser forum osv. Nå har de startet en 30 dagers utfordring hvor jeg vil få tips til mat, trening og mye annet for å hjelpe livsstilsendringen, bli mer motivert, få litt hjelp til råd og tips rett og slett. Jeg meldte meg på i går og fikk første tips i dag. Men jeg skulle nok startet på en ukedag for i morgen skal vi på teater og middagen var allerede bestemt i dag. Men fra mandag blir det nok lettere å følge planen. Men jeg skal gjøre det jeg kan. I dag var heldigvis treningstipset å gå en tur, og det startet vi dagen med. Så dette blir interessant å følge framover, se om livsstilsendring blir mer motiverende osv. Men blir et treningstips å dra på treningssenter finner jeg på et eget alternativ for det skjer bare ikke.
I dag tok jeg farvel til mine kjære gode og første hokasko. Takk for god tjeneste disse to årene, takk for fine turer, takk for at du ikke var vonde mot føttene mine, takk for at du har tålt alle turene mine. Nå har du blitt slitt og det inni kommet ut og lagt et stygt og vondt gnagsår på foten min, du kan ikke repareres og havner nå i søplet. Jeg kommer til å savne deg fine gode skovenn!
Om det blir nye hoka eller om det blir Sketchers eller hva annet det blir vet jeg ikke før jeg finner det.
I det siste har jeg hatt lyst på nytt treningstøy. Tøy til å bruke til å gå turer i og gå på stolpejakt med. Jeg var innom to Zizzi butikker for å se om de hadde noe, og ingen hadde så mye som en treningstights! Hva er det for noe liksom? Skal ikke de ha et utvalg ute i butikk så folk kan prøve og se hva som passer? Jeg syns iallfall det hadde vært det beste. Noe liker jeg å prøve før jeg kjøper for å se hvilke størrelser jeg må ha. Men da måtte jeg heller bestille på nettet, bare velge en eller to størrelser og bare satse på at det går bra. Men jeg håper det jeg bestilte passer så jeg slipper det styret med å sende tilbake osv. Blir bare mas det. Men jeg hadde sluppet det tullet hvis butikker bare kunne ha klær inne i butikk som de skal.Da hadde jeg også hatt klærne med engang, må vel vente til neste uke nå før det kan hentes. Det er ganske umotiverende når jeg tenker etter. Umotiverende å bestille seg ny motivasjon. Bare å krysse fingra!
Dagen startet 04.15 idag. Eller i natt som de fleste andre ville sagt. Så tok min mor og jeg buss 05.08, hun skulle på jobb, jeg videre til Oslo for å gå tur.
La oss bare ta det med engang, hvorfor jeg alltid drar til Oslo for å gå tur og hvorfor jeg aldri går tur i nærområdet. Det er fordi da slipper jeg å treffe på kjentfolk, kollegaer osv. Jeg orker det bare ikke. Jeg vil gå tur uten å bli sett og bli snakket til. Jeg vil gå for meg selv. Og da er vel Oslo dumt å dra til, hvis en vil være i fred? Nei! For der bryr folk kun om seg selv og sitt! De kan sikkert tenke sitt når de ser meg, men de snakker ikke til meg. Og der jeg går er det veldig mange andre som går og løper selv også så de har nok med sin egen trening. Derfor foretrekker jeg å gå tur i Oslo og ikke hjemme, jeg får være i fred!
Men tilbake til turen min. Jeg gikk langt i dag. Gikk fra Helsfyr til Bjørvika, til Aker brygge langs kaiene, til Frognerkilen og rundt på Bygdøy Allé til Solli. På Nationaltheatret unnet jeg meg T-bane til Jernbanetorget for da verket føttene og jeg hadde vært ør i hodet ganske lenge da. Jeg hadde glemt drikke rett og slett og det er så typisk meg. Må bli mye flinkere til å ta med drikke framover. På Jernbanetorget stakk jeg innom Narvesen og kjøpte baguett og sportsdrikker til neste tur. Den Power Ade drikken med mango smak er veldig god! Så dro jeg hjemover og var hjemme i 10 tiden. Så en lang og god tur. Og nå for tiden er det lettere å veie meg også fordi jeg er mye aktiv og spiser for det meste sunt. Og denne uka har jeg en vekt engang på 1,1kg og det er jeg veldig fornøyd med. Det går sakte, men sikkert den riktige veien, som det skal. Det skal gå sakte. Dette er for livet, ikke for en kort periode.
Turen ble på 20.287 skritt og 13,6 km.
Etter at jeg kom hjem har jeg bare ligget på sofaen. Sett på sosiale medier, lagt ut noe selv også og bare sovet med Nano på fanget. Tror han trengte matsøsteren sin her. I skrivende stund ligger han og vasker den nydelige labben sin. Han er så utrolig nydelig og søt!
Resten av dagen blir rolig, tacosalat til middag, pc og tv. Mulig litt fargelegging også. Hvis du følger meg på Instagram har jeg en egen greie for fargelegging under instastory hvis du vil se. I morgen venter jobb og mer gåing. Fortsatt 10.000 skritt hver dag en stund til, en uke i dag for å være nøyaktig. Men det kommer til å fortsette framover også, om ikke hver dag da så veldig ofte iallfall. Det å gå gjør mye for meg og jeg har mange steder jeg vil utforske.
Det er mandag og fint vær ute. Og det er også arbeidsdag, noe jeg helt klart føler at jeg kunne klar meg uten akkurat i dag. Jeg har mye mer lyst til å være ute og gå en kjempelang tur enn å sitte inne her og sløse bort tid og krefter på å sortere og prise klær. Dette går veldig i bølger hos meg. Plutselig en uke så er det null stress å være på jobben, jobber bra og effektivt. Men så er det dager som denne her hvor jeg skulle ønske jeg var usynlig så jeg kunne snike meg ut og hjem uten at de så det eller merker at jeg er borte. Men det er bare å bite tenna sammen og stå i det som folk liker å si. Stå i det liksom… merkelig ting å si. Men det er bare til 13.15 så er jeg ferdig. Håper motivasjonen er tilbake i morgen.
I dag tidlig mens jeg ordnet meg før jobb så tenkte jeg på noen nye mål for meg selv.
Jeg tenkte at på hverdager, når det som regel blir jobb og da jeg ofte har en stillesittende jobb og pleier å dra rett hjem etterpå så kan jeg ha som et mål at jeg må gå 10-12.000 skritt først. Og det har jeg mulighet til, for jeg er allerede igang med det, gå et holdeplasser før jeg tar buss, gå til endestasjon og ta buss derfra, hoppe av et par før hjemme osv. Eller jeg kan gå til jobb eller fra jobb.
På fridager er det lettere å gå lengre turer. Jeg har fri onsdag og fredag og har også helgen. Da er målet å gå 15-20.000 skritt. For da kan jeg starte tidlig som jeg allerede gjør, og gå langt og lenge uten at jeg har noe spesielt som venter.
Jeg er allerede godt i gang og har det som mål frem til 1.mai. Men jeg kommer ikke til å slutte med dette etter det. Men jeg kommer til å ha en hviledag innimellom, det skal jeg ikke nå. Nå skal jeg klare dette her først så kan jeg ta veien videre etterhvert.
Jeg følger en på YouTube og noen på TikTok som driver med 30 eller 75 hard. Og det ser jo veldig artig ut, men det er veldig strengt og gjør man ikke det man skal en dag må man starte helt på nytt. Det virker som en bra motivasjon, men tror det kan bli litt i det strengeste laget igjen. Jeg liker å kunne sette mine egne regler på dette her. Men jeg kan jo bruke deler av det opplegget og gjøre om til mitt opplegg uten noe strenge krav og følge med på deres progresjon og ta motivasjoner ut av det. Om ikke for en vektnedgang så for en sterkere og sunnere kropp.
Hei! Vi er på dag 4 i utfordringen min nå og det går veldig bra. Jeg har gått turer og jeg har fått gått 10’000 skritt hver dag og trent med app. Nå som jeg er så godt i gang, og delt om det her på bloggen og på Instagram kan jeg ikke backe ut nå!
I dag, onsdag har jeg en fridag. Så planen min var å stå opp 04.15 og gjøre meg klar til når min mor står opp 04.30. Sammen tar vi bussen 05.08. Hun går av litt før meg for hun skal på jobb. Jeg går av på Helsfyr og går til Gamlebyen og finner trappa opp til Ekeberg. Bratte trapper og veier. Jeg brukte 13 minutter opp med små pauser. Det gikk overraskende bra. Så litt på utsikt før jeg gikk videre.
Ekeberg og Ekebergparken har mye historie. Når du går i skogen der vil du finne skålgroper i stein, gravhauger, røyser, steinsetninger og gamle kirkegårdsmurer bare for å nevne noe. Man må nesten ta turen opp dit for å se det hele selv.
Jeg var så heldig med været! Sola skinte allerede før 06 og det gjør turen perfekt! Det er over med mørke morgener, hålkedrit og broddebruk og refleks gjør ikke noe om blir glemt lenger. Jeg liker sånne tidlige morgener. Det er fortsatt kjølig, men det er bare deilig. Trenger ikke 20 grader jeg altså. Holder med 5-15 grader og sol. Bare det er opphold!
Jeg gikk på stier og av stier. Jeg var litt nysgjerrig på historiene rett og slett. Jeg så også mange artige og fine skulpturer og tok veldig mange bilder. Følg meg på Instagram, ingridmv_88 for å se de fleste der etterhvert framover. Men noen deles her også.
Etter å ha gått en lang runde fortsatte turen ned til sentrum igjen. Jeg gikk ned Kongsveien bak Sjømannsskolen. På Kongshavn før i tiden ble det spilt teater om sommeren og det var mange kjente der, som Kari Diesen og Aud Schønemann. Siste forestilling var i 1946. Toget gikk nesten rett igjennom scenen der. Nå er alt borte. Mye interessant og gammel Oslohistorie som forsvinner for det mer nye og moderne, noe som er ganske synd.
På vei ned tenkte jeg at siden det var så fint vær og jeg like godt var i gang kunne jeg gå til jeg fikk 20’000 skritt, jeg var allerede oppi 15’000 så det skulle jeg få til. Og når jeg satt på bussen hjem 09.34 hadde jeg godt over målet mitt og kunne dra hjem med god samvittighet.
